ALEX GREAUX

Alex Greaux es uno de los semi-fondistas más versatiles del atletismo en la pasada decada. Tiene los records de la LAI en los 800 y 1,500 metros. A su vez es plumarquista nacional junior y absoluto en los 3,00 metros con obstaculos. En esta disciplina es la que se ha especializado y en donde le ha brindado mas gloria a la monoestrellada.

El pasado año 2005 fué uno excepcional para Greaux, acumulando dos titulos internacionales; Campeón Iberoamericano y repitió su titulo como campeón Centroamericano y del Caribe en Cartagena de Indias, Colombia. Alexander había conquistado el máximo galardon anteriomente en los juegos presentados en El Salvador (2002).

Este incansable atleta ha sido el lider en el escalafón de la región por los pasados 5 años.

Para que tengan una prueba de lo duro que trabaja este atleta, le presentamos parte del entrenamiento de esta semana:

Lunes (Trabajo de Flexibilidad 1hora am, rodaje de 15 km pm)
Martes (Repeticiones calidad 2 * 3,000, rodaje 10km pm)
Miercones (Tecnica de vallas y pliometria, masaje pm)
Jueves (cambios de ritmo y fuerza, 12 km pm)
Viernes (10 * 400, rodaje 15 km pm)
Sabado (18 km)
Domingo (Repeiciones calidad 2 * 4,000)

Alex se encuentra actualmente en España, entrenando con varios miembros del equipo nacional español, los cuales se han especializado en los pasados ciclos olimpicos en eventos de semi-fondo.